Warum Beweglichkeit lebenswichtig ist und unbequem sein muss

Aktualisiert: 28. Apr. 2023

Wie mobil – oder beweglich – ist Ihr eigener Körper?

Fakt ist: Unser aller Lebensqualität hängt direkt von

der Beweglichkeit des Körpers ab. Leider wird uns

das immer erst bewusst, wenn es schon zu spät ist.

Der Autor Patrick Zimmermann, ein bald dreissig

Jahre praktisch arbeitender Therapeut, schildert

in einfach verständlicher Sprache viele komplex

erscheinende Zusammenhänge rund um das Thema

Bewegung und Gesundheit. Er nimmt Sie mit auf

eine Reise mit vielen überraschenden Fakten und

Gedankengängen. Lernen Sie dabei Ihr «lebenslanges

Zuhause» aus einer pragmatischen Sicht abseits von

medizinischen Fachwörtern kennen.

Sie erhalten Antworten zu den Fragen: Wieviel Bewegung benötigt

unser Körper? Warum soll sitzen ungesund sein?

Welches sind die besten Sportarten? Welche Rolle

spielen die Gene? Wie schlimm wirkt sich Übergewicht

aus? Wo hilft uns die medizinische Fachwelt,

und wo ist sie vielleicht mit ihren Fehlanreizen

und veralteten Denkmustern sogar selber das Problem?

Welche Rolle spielen der allgegenwärtige Stress,

der Konsum und die Auslagerung von Eigenverantwortlichkeit

an Fachleute?

Das Lesen dieses Buches wird Ihnen mit Sicherheit

dabei helfen, die meisten dieser Hindernisse zu

überwinden.

ISBN 978-3-03858-755-2, Titel: Mobil? !